SE TRATA DE UN ENTRENAMIENTO GUIADO PARA LA CONSECUCIÓN DE UN OBJETIVO LIGADO A LA ACTIVIDAD FÍSICA, ENTRE LOS OBJETIVOS MAS POPULARES ESTÁN:
- EL CONTROL DE PESO
- LA TONIFICACIÓN MUSCULAR
- LA GANANCIA DE MÚSCULO
- LA CORRECIÓN POSTURAL
- LA PREPARACIÓN ESPECÍFICA DE UN DEPORTE CONCRETO
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